By গ্রীষ্মের তীব্র গরমে এসি স্বস্তি দিলেও এটি ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এসি চালানো ঘরে এক বালতি পানি রাখলে তা প্রাকৃতিক হিউমিডিফায়ার হিসেবে কাজ করে, যা ত্বকের শুষ্কতা, গলা ব্যথা ও সাইনাসের সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
এপ্রিল মাস থেকে তাপপ্রবাহ বৃদ্ধি পাচ্ছে, ফলে বাইরের প্রচণ্ড রোদ এবং ঘরের আর্দ্রতা মানুষের জন্য অস্বস্তিকর হয়ে উঠেছে। এসির ঠান্ডা বাতাস শরীরকে আরাম দেয়, কিন্তু দীর্ঘক্ষণ এসি চালানোর ফলে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় এবং গলা শুকিয়ে যাওয়ার অনুভূতি হয়।
এসি ঘরের আর্দ্রতা শুষে নেয়, ফলে বাতাস শুষ্ক হয়ে যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এই সমস্যা সমাধানে ব্যয়বহুল যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই; বরং ঘরে এক বালতি পানি রাখলেই সমস্যার অনেকটা সমাধান হয়।
এক বালতি পানি ধীরে ধীরে বাষ্পীভূত হয়ে ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এর ফলে ত্বক শুষ্ক থাকে, শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয় এবং ঘুমের মানও বৃদ্ধি পায়।
শুষ্ক বাতাসের কারণে ত্বক, ঠোঁট এবং চোখে সমস্যা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যাদের সাইনাস বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে। এক বালতি পানি এই সমস্যাগুলো অনেকটা সমাধান করে।
এসি চালু রেখে ঘুমানোর সময় শুষ্ক বাতাসের কারণে গলা শুকিয়ে যেতে পারে এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। ঘরে আর্দ্রতা বজায় থাকলে শরীর আরও আরামদায়ক অনুভব করে এবং ঘুম উন্নত হয়।
পানি রাখার পদ্ধতি: ঘরের একটি কোণায় বা জানালার কাছে পানিভর্তি বালতি রাখুন এবং প্রতিদিন পানি পরিবর্তন করুন। এতে মশার উপদ্রবও কমবে। পানিতে লেবুর খোসা বা কয়েক ফোঁটা অ্যাসেনশিয়াল অয়েল মেশালে ঘরের পরিবেশ সুগন্ধময় হবে।
